おはようございます。

今日は この曲でスタートです。。

ご存知の通り 私は自分の足で走ってます。

その理由は レースで良いタイムを出したいから」や「痩せたいから」 

だけど このシーズンは「寒いから」も理由の一つになる

そんな事から 一日を有効に過ごすには 1、早朝に5km位走ってから 2.お昼休みに~5km 3.夜にテキトーに5~10km位 を走りながら仕事をすること

昨日の朝は 朝ランと昼ランができて 

で 夜は 弟が用事で残業せずに帰ったので 早く終わろうと思い 残業を手短に済ませたが・・・時間は21時30を過ぎ・・・ 結局「いつもと終わる時間変わらない??」

で 家に戻れば 「カンブリア宮殿」がやっていて 見てしまった・・・・  ともなれば「今日は寒いし夜ランは休もう」・・・となり で腹が減り・・・カップ麺を食べ チョコレートを食べ・・・

「走るのは明日の朝」・・・

と そのまま寝落ち・・・

で 今朝目が覚めれば 朝の5時「おっ!今から走れば朝15kmは走れる!!」と 寝ぼけまなこで・・・で6時・・・6時半・・・ で 「やべぇ 寝坊した!」

で 結局 早朝に目が覚め「今起きれば・・いつもより多く走れる・・」と いやらしい事を考えては 寝落ち・・

を繰り返す日々・・・  そんなであれば 潔く6時に起きて 確実にわずかな距離だけ走ってもいいじゃないか むしろその方が確実で効率的なランニングができる・・ 欲張るがゆえに結果 頭の中では考えるだけで何も実行に起こせていないという・・・Endofthedayの歌詞の様だと・・・ 

そんな事から なにごとも 欲張ってはいけないのだ と・・・ 身を持って感じたので

で 今朝は「ミスチルのEnd Of The Day」でも聴きながらね 自分に言い聞かせてね・・・ 行こうかと・・・でもさ この曲 ・ドリスデイ ・Bスプリングスティーン ・浜省と・・・ 

そんな事よりも 仕事ですね仕事・・・

 

で 見ました??昨日のカンブリア宮殿 TV東京の

鋳物のフライパンを作った鋳鉄会社さん!

 

って 仕事の話題ですね仕事。。。