おはようございます

「孤独のグルメ　見に行ったよ　って　ありがとうございます　松重さんも喜んでいただけると思います　これからの孤独のグルメに　どうぞご期待ください！！（なんてエラそうな事私言えた義理ではありませんが）　　まだの人は　見にいってくださいね（常連には「言い訳はいらねぇ～から見に行け！」と）。。。

今朝の空・・・　8時過ぎだったと思った

顔が起きてないいし・・・

今週も頑張っていきましょう！！

 

あのクルマ好きが10代から20代　そして50代　60代　と　年齢を重ねて・・・

皆さん　健康でいてくださいね

と　いうのも　健康でないと　自分の好きな　ｸﾙﾏどころではありませんよね

ｸﾙﾏに乗るにも腰を痛めたら　厳しいし

ｸﾙﾏをメンテナンスするにしても　カラダが悪いと　どうしても億劫に・・・

健康あってこその　趣味のクルマであり　生活のクルマです

って・・・

「突然なにがあった？？」

と　言われそう　

それがですね・・・

昨日　防災訓練で寒い中　上着を忘れてグランドに立ってて・・・　心底寒くなって「このまま低体温になってしまうのではないか？自分」って思う位に寒かった・・・

でも　今朝は　何の問題もなく朝を迎えているので　良かったけど　近日寝込んだら「防災訓練にヤラレタな・・・」と思ってください。。。

それに　この歳になるとね　健康のお話し　よく聞くし・・・

最近私は運動できていませんが　やはり　運動　　そして睡眠　が大切かと・・・この歳になると　思います。

元々私は　運動嫌いだから　

でも　運動していなかったら　年齢を重ねていくと辛くなる

簡単な登山位なら「山なんて行っても疲れるだけじゃん」って言わずに　「いいねぇ～どこの山行く？？」と　言える　健康登山位はなんなりとこなせる体でいたいと思う

時間がないのは自分でなんとかしろ　と言うじゃないですか

でも　体力の無いのだけは　運動すりゃいいけど　そんな容易いものではない

運動不足は　自分の老化スピードも格段にあがる・・・それがわかるのは　運動している人達だけ・・・　

ましてや　私は元々運動嫌い　汗かくことは無駄・カラダ動かしたら疲れちゃうじゃん　派・・・

それが　どうして？？

多分ね「学生時代なにもしなかったから　それが今来ているだけ」なんだと思う

 

いつまでも健康で　楽しいｶｰﾗｰﾌを送れる為に・・・　羽鳥鈑金塗装登山部（マラソン部）でもいい　体操部でもいい　発足させます？？

ｸﾙﾏの下に潜ったり起き上がったり　を10回を1セット　ミッションを持ち上げ10歩くを1セット

エンジンルームを覗き込み前屈を20回1セット　　オイルのﾍﾟｰﾙ缶（18Ｌ）を両手に持ち　リレーマラソン！！　楽しいねぇ～～～

 

明日は

「「その道のプロからすりゃ～「そんなの当たり前な事でしょ？？」　って　やはり　専門的な部門は専門の人に託せ！」」

を　お送りします