おはようございます。

今朝はですね・・・

ここの所 足のかかとの不調で 走れておらず・・・イマイチ調子が良くなく 朝も起きられませんでして・・・

でも この暑さで体重を落とす って 簡単な様で難しいですね

早い話「食べなければいい」だけのこと

でも 落ちた体重の分だけ体力は落ちるので体調を崩しやすくなるので 汗かいて痩せるから とやみくもに体重を落としては それはそれで危険・・・

と いうことで 程々に いきたいと思います。。。

 

 

さて 日曜日は普段できないこと

エアコンのフィルターを清掃・・・

知らないウチに汚れは付着し・・・機能を低下させる

清掃する事により エアコンの効率化にもつながる・・・

 

と いうことで 本日は この辺で 作業に入りたいと思います。

 

皆様も素敵な 休日を!!