昨日は仕事が終わったのが遅くなり 気がついたら深い睡眠にzzz・・・

気が付いて目が覚めると 朝6時!!あわてて起きるも 時すでに遅し・・・やっちまいました。。風呂にも入らずそのまま寝てしまいましたわ。。なんとも気分がすぐれない朝で「どうしよう」って考えるも・・・ 「そうだ!走りに行こう」って事で そそくさと準備をし出発!!

 

自然が多い 我が家周辺 わずか5分も走ると

↑こんな感じの登り坂を走ると~

↑ちょっと高台にでると 一気に視界が広がり~

←みなとみらい周辺や

←港北ニュータウン方面と 360度を見渡せる高台にいけます

こんな感じのプチ山が沢山ある都筑区界隈

↑視界良好で気持ちいいですね~

↑山を登れば もちろん下りが待っています この路面を見れば 急坂具合がわかりますね。。

↑お次の登りは 木漏れ日がこぼれる竹林 タイムスリップしたかの様な道~ マイナスイオンたっぷりです

 

こんな感じで 細い道の 激坂で 心拍MAXで非常に良いトレーニングになります。

わずか早朝の30分で 一気に爽快な気持ちに 。。 自宅に戻りシャワーを浴びて 今日も一日頑張るのでした。。