おはようございます。

先日より わたし「体調が・・・」と 時折書いておりましたが・・・

その原因が判明しました

・酷い肩こり

・風邪気味の様な感じ

・カラダが重く・・・

との事から 走る気にもならず 走る事も控え・・・

で 一日5kmのランニングも3月からは実行できておらず 4月に入っても 一日5kmで昨日の時点で45kmを消化していなくてはいけないのに15kmしか走れておらず・・・ 

でも体は動かない・・・寝ても治らない・・・ 本当に内臓系が悪くなってしまったのか?と 病院に行こうかと考えていた程・・

で「もしや??」と思い 昨日は朝から 疲れた体にムチを打ち

 

朝から晩まで 時には引き取り時に人手不足の為に走る事も・・・

で 昨日 早朝に14キロ走った時点で

「あれ??」

で 仕事が終り 疲れた体にムチを打ち のんびり7キロ(今日に疲れを残さない距離と判断し途中で決めた7キロです)を走ると・・・

今朝は 何とも快適な朝に!!

やはり 人間は 朝早く起きてですね

自然を感じ

新鮮な空気を吸い込み

程々の運動

これが 健康なのだ と 改めて実感。。。

お蔭で 今日は カラダが楽に!!

タダの運動不足だった という。。。

でも・・それに気が付かずに「疲れた・・疲れた」と この先 人生を送ると考えると・・・

「走って よかった」と。。。

皆様も「自分 疲労で死んじゃうかも」と思ったら 走ってみましょう(笑

お蔭で 今月の累計総距離は39キロに! 達成目標は今日で50キロですから 借走10キロとなり 今日雨じゃなければなぁ~消化できるのに~  雨の中 走っちゃう!? いやいや・・無理は禁物ですね。。

 

さて・・・